过的生活也许有些不一样, 但那只是一种别样的人生

今天,我们想跟大家一起分享一些瞬间,并谈论一个不起眼的「刻板印象」。    有一些人,他们可能由于一些事故,或者生来就在外表上和别人不太一样。我们太习惯于“正常地”生活,并理所当然地把所谓的“残疾人”视为这个社会中的弱势群体。   虽然令人比较欣慰的是,绝大多数人的态度已经从排斥、冷漠转变为关心和照顾。但这种隔离式的眼光仍然是异样的。同情,比起排斥,会使残障人士的感受好一点,但只是一点点而已。因为当你只顾同情怜悯残疾人时,就盯住了「残疾」,看不到「人」。   所有人都希望被当做一个独立的个体对待。在boredpanda的网站上,一群国外的残疾人用他们的乐观告诉人们:上帝拿走你肢体的一部分,也许会用更多幽默感来补偿你。     1. 这个男孩的衣服上写着: “如果感到幸福你就拍拍……呃……”     2. “谁说一条腿就基本告别cosplay了?”     3. “你盯着我瞅啥?!你个两脚怪!”    4. “我来给自己打个分, 脸蛋:9/10 胸:8/10 腿:1/2”     5. “用两只手才能hold住的超级巨无霸!” “wtf?那我?”    6. “啊。鲨口逃生!”   看到照片中的他们开怀大笑或故作严肃的表情,并没有令人产生一点点同情的感觉,就好像在网上看普通的恶搞一样。   「我的肢体可能不像你们那样完整, 但我的人生并没有残缺。」     奇葩大会中,蔡聪的演讲让我印象深刻。   他是个视障人士,是一名专注于残障基金会的资助官员,也是残障意识的培训师,同时还是一名非视觉摄影培训师,这么多头衔的背后,隐藏了他别样的人生。   十岁的时候,蔡聪因为药物性青光眼导致了视神经萎缩,医生和周围人都用惋惜的眼光看待他:这孩子真是可惜,这辈子不就完蛋了吗。     当整个社会的氛围都在向你传达着:你残疾了,你完蛋了。那么,你可能就真的会顺着自我实现语言,成为别人预判你成为的样子。   但他没有“顺理成章地”成为一名按摩师,而是努力进入了单独招生的大学,学手指语,致力于为和他一样的残疾人群体发声,争取同等的权利。有一个美满的家庭,和其他幸福的家庭没什么两样。   我们一直在好奇,为什么在国内好像从来看不到这些残疾人,正如蔡聪所提到的,绝大多数残疾人都生活在隔离式的特殊学校里面。   我们的社会还处于把他们隔离起来(segregation)的阶段。       文章一开始那些很有幽默感的残疾人,他们都只是把自己肢体上的缺失当作了自己的一个特点,而非缺陷。也不因自己的“不一样”而感到自卑或是自我隔离。   当人们开始以平常而非怜悯的眼光看待他们,他们同样能以平常的眼光看待自己时,也许我们真的可以达到上图中所描绘的包容(inclusion)的景象。   最后我们想说:   你过的生活也许有些不一样, 但那只是一种别样的人生。     公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com  

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这个世界太虐了,我想做点治愈的事情

这个世界太虐了 我想做点治愈的事情 ...... 【1】 【2】   【3】   【4】   【5】 【6】   【7】   【8】   【9】   我为什么总是出现在这 因为我喜欢有你陪着我呀 ❤️  

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明明你也还爱我,没理由爱不到结果

文 | Milo  简单心理 之前我们向大家征集了“你印象最深的歌词 & 背后的故事”。在整理留言时我预感这会一条全场大合唱的推送。 我们选了其中26条留言,有的故事很长,有的只有一句歌词却让人深有所感,每首歌,每句歌词,都凝结了故事讲述者的一段人生。 1.在一起将近五年的喜欢唱歌的男友半年前因为癌症去世,下病危通知书后他给我们唱过一首歌,他唱到“You showed me how life is worth living. I had no doubt." 他把原词的have改成了had,抬头看我。我再也忘不了这句词。-《Everything》 -Jemma 2.当时躺在车里睡得迷迷糊糊的 他坐在前面小声哼着钱嘉乐版本的《同一秒》,唱着“仍心跳 仍偷笑 仍想要 依偎多半宵 就算 叫生命完掉罢了 没谁有这重要。” 突然就好有感觉 甜蜜的感觉 想两个人一起听的感觉。 -英子 3.印象最深的一句歌词 “因为我刚好遇见你 真的是刚好 不高不矮 不胖不瘦 不温不火 刚好 他喜欢的样子我都有” -王艳茹 4.“两个人相互辉映,光芒胜过夜晚繁星。我为你翻山越岭,却无心看风景。”—《爱就一个字》 每天上班,让我最怦然心动的就是她偷偷看我的眼神。我想,她也是。 -小飞侠 5.14年的时候我的摄影工作室拍了一个特别的顾客 ,来之前我们沟通的时候她就说要拍婚纱,但是是她自己拍,她还说一定要拍的美美的,她拿着照片去抢亲,我没在意,以为遇到了一个逗逼。 她来了的时候向我们讲了她的故事,前男友马上结婚了,新娘不是她,所以,她带着他送的戒指,来完成一个人的婚纱照,总共三组,我们通过不同的形式映射出来了悲伤的主题,自我挣扎,流泪,放手,以及无奈。 拍到最后一组时,放着女孩喜欢的歌,音乐响起,她泪如雨下,皱紧了眉 ,那段过去的感情像一条隐形的藤一样,将她绕紧撕扯,这样诚实的情感像洪水一般冲击着在场的我们每一个人。 现在过去了3年,她已经结婚生子,很幸福,但是看到这题目,我还是会想起,那天她轻声哼着的那首歌: “明明你也还爱我 没理由爱不到结果” ——《你就不要想起我》田馥甄 -薛 6.“别说抱歉 我不后悔 曾经逆风和你一起飞” 一段婚外情 放不下 拿不起。 -土** 7.“怎么这里人来人往”―郭顶《落地之前》 在人群之中,我总是越发感到孤独。 -LT 8.曾经纠缠过很长一段时间的人,在两个人最甜蜜羞涩的时候常常似是无意地对着我唱那么一句,“我会送你红色玫瑰…”当时不知道这是什么歌,也没放心上,还笑话他好俗的歌词。 分开很久后有一天偶然听到朋友放的歌里有这句,问到歌名,朋友随口答道:《你最珍贵》 当时一下子就愣住了,心口好像遭受了一记重击,闷闷的憋得人说不出话。第一次明白了那些他深埋心底的欲说还休,可是我们已经错过了。 -陳 不審者 9.“因为梦见你离开,我从哭泣中醒来” 他说他毕业后可能会去澳洲上学,那也是我们的终结。 -lemon 10.“It’ me when you catch the fragrance of spring.”(当你闻到春天的气息,那就是我啊。) 即使在他人面前保持良好的形象,但总会有一种冒充者综合症的感觉,会觉得自己懒,自制力负一百,根本没那么好。因为特别喜欢春天,春天充满了活力和希望。这句歌有一种特别喜欢自己的感觉。我喜欢春天,也希望能一直喜欢自己,像喜欢春天一样,像我像春天一样。 -阿一 11.“你都如何回忆我,带着笑或是很沉默。” 哎... -dxdy 12.六年前咱俩同班,我喜欢你喜欢的不得了,一天放学之后教室里只有我们两个人,我叫你教我唱歌,唱的是林宥嘉的《想自由》,我唱的难听到不行,你哈哈大笑然后说下次生日的时候,你会唱给我听。6年过去了,你还欠我一首歌。 “或许只有你 懂得我 就像被困住的野兽,在摩天大楼 渴求 自由。” -HH 13.“得不到的永远在骚动 被偏爱的都有恃无恐”  就是个单相思的故事。 -Steve. 14.失恋的第一个月过得度日如年,觉得好久好久都没有跟那个人联系过了,听薛之谦的《认真的雪》哭了一遍又一遍,“已经十几年没下雪的上海突然飘雪,就在你说了分手的瞬间”,放下一个那么喜欢的人真的很难,但是还是会一步一步离开有那个人的生活,等我的感情全部抽离,应该就不会再痛了。 -Sunnyバスターズ 15.“无须惶恐,你在受惊中淌泪,别怕,爱本是无罪” 达明一派《禁色》for同志。故事就不用说了吧 -山姆小姐 16.“牵一段时光缓缓流淌 流 流进了月色中微微荡漾。”  这是奶奶生病前的春节,我唱给她和爷爷的歌,也是我印象中唯一唱给他们的歌,也是奶奶听我唱的最后一首歌。 -艺璟 17.《烟花易冷》中的那句“我听闻,你始终一个人”  在暗恋了七八年的男孩微博上看到了这句话,会不自主的想是不是我,还是忘不了,放不下。 -李钰 18.我要用生命给大家安利陈奕迅的《吟游诗人》,“你喜欢不停游走 到不同地方演奏,我喜欢拖你的手 幻想天长地久,故事尽头 总有告别的时候,千言万语上心头 却又怎么开口。”  大概是包含着我的青春吧。 -Ty 19.I kissed a girl and I like it —《I kissed a girl》 两年前自己被一个姑娘爱了,并且也爱上了姑娘。 一个半月前和姑娘分了手,放手是想让她自由。 from另一个女孩 -萝卜 20.“穿过旷野的风 你慢些走 我用沉默告诉你 我醉了酒; 飘向天边的云 你慢些走 我用奔跑告诉你 我不回头”-《乌兰巴托的夜》 -MA YAN 21.毕业第一年经历职场性骚扰,随机播放之前收藏的歌,翻到 Dotan 的It Gets Better ,不止是一句,这一整首都能产生共鸣:So please don't say it gets better with time. I'm not better even after all this time. 然后就体会到了,明天不会更好,却还是要活下去。 -The Moss 22.“我曾拥有你,想到就心酸”-林宥嘉《心酸》 -棉花果果 23.“你不是真正的快乐,你的笑只是你穿的保护色。”-五月天《你不是真正的快乐》  姐姐放这歌给我听时说:“我听到这歌时第一反应就想到你,你就是这样的,什么时候你才真正快乐…”当时抑郁症正犯得厉害,虽然现在仍努力治疗中,但姐姐当时的心痛表情至今难忘 ,支撑着我再难受也不要走上绝路。 -思无邪 24.苦恋5年,分手后的冬天在大马路上听商家放孙燕姿的《遇见》-“ 听见 冬天的离开,我在某年某月醒过来;我想 我等 我期待,未来却不能理智安排。” 瞬间泪崩 -Helen   25.“夜空中最亮的星 能否听清,那仰望的人 心底的孤独和叹息。”-《夜空中最亮的星》 我对这首歌感情很复杂,既激励着我要去努力,又告诉我现在的我有多孤独。 -Tia 26.金玟岐的《才华有限公司》里有两句歌词,想跟大家分享,第一句是 “也许吧想多啦,谁的理想不曾恢弘远大,现实啊不复杂,说服你要低头别再犯傻。”  第二句是“承认吧是我傻,才配挥霍年华渺小的生啊,等青春消失殆尽一切,才说如果当时的胡话,兑现多好啊。”  愿我们都能兑现当初的胡话,愿我们一直昂着头继续犯傻。 -Milo 周末快乐~ 公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com

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“朝圣”路上的“医治者”

  文|简里里 简单心理创始人 人特别愿意寻找确定性。比如说我姥姥特爱算命,但凡家里有个把不顺心,她都跑去家附近的桥头,问个卦象,然后回来拍胸脯说,这就是一灾,过去就好了。多半算命老先生还会给个时间限定,比如,过了立秋,气就顺了。 上次我姥姥去给我算了一卦,彼时我正饱受煎熬,我姥姥打电话给我说,算命先生说啦,就这是命,你得熬着,熬过这个月你就好了。姥姥说这话的时候,我居然长舒一口气。油锅看得到火灭的那一刻,别扯科学不科学,我此时只想要希望。希望。 所以人不确定的时候,绝爱看心灵鸡汤。因为鸡汤里有“答案”啊。你要自由,它就告诉你说你应当有一场说走就走的旅行;你要安稳,它就说你那些追求自由的绝B没有好下场。反正你想从中看出什么来,它就给你盛上什么。 其实也没大坏处。人在痛苦中时,总是需要一点儿杜冷丁。只是留心杜冷丁得有个剂量,既不能没有也不能过量。趁着麻醉时候,赶快把该做的事情做了,该面对的面对了,等渡过了,回头看其实别人给你的建议,你还是只拿去你想听的,你最终还是只能遵从你内心的本意。 没人能帮你过你的生活。你也没办法帮别人过他的生活。     黑塞的《卢迪老师》里面,讲述了个故事。大意是说生活在圣经时代,两个出名的医治者,一个是年轻的Joseph,一个是年长的Dion。 年轻的Joseph用宁静的倾听来治愈求助者,人们将痛苦和焦虑讲给他听之后,这些令人折磨的东西便消失不见。人们像朝圣一般,对Joseph充满信任。而Dion则像个父亲,他严格、积极地干预,他制定规则,奖励和惩戒,无数人们从中获得裨益。 终于有一天,年轻的Joseph陷入烦恼,生活进入无边的黑暗,自杀的念头挥之不去。于是他决定去寻找伟大的治疗师Dion寻求帮助。在朝圣路上一片绿洲之中,他碰到一位年长的旅者,年长的旅者提议说和Joseph结伴一起去寻找Dion。 在漫长的旅途之中,年长的旅者终于承认自己的身份,自己正是Joseph所寻找的Dion。两人之后一起生活多年,互为师友。 多年之后Dion临死的时候,将Joseph叫至床前,坦白说当年在树下遇见之时,Dion自己亦正在无边无际的黑暗之中,而绿洲相遇之时,这简直是个奇迹:他正踏在去寻求一个叫Joseph的伟大的医治者的路上。 这个故事我几年前看到的时候,觉得特别震撼。 你不得不承认作为人,自己所有的脆弱和不能够。你也得承认作为人,别人的脆弱和不能够。这世界没有谁能够给谁确定的答案,没有谁是“伟大的医治者” —— 我知道这令人失望。而关于治疗师的神话破灭之后,失望的背后反而赋予人力量:人必须生出自己的力量,依赖自己而成长起来。     我能记起很多次,在治疗室内,我的治疗师、督导师、还有我,都说过这样的话:“我也同样是这样脆弱/焦虑/纠结”。 你并非是为了共情而这么说,这是我们共同存在在这个世界上的事实。承认自己的不能,正是肯定人内在的力量。当人开始承担关于自己的责任——而非依赖他人理想化的力量。尽管生活仍旧不易,生命的机器便可以启动、运转。 所谓“医治者”和“病人”,不过是长长路上的旅伴。谁也不是神,而谁都可以成为谁的医治者。 即便我有时候想,当初一个普通下午,看了谁家的心灵鸡汤,参考了谁的选择,脑袋发热做了一个什么样的决定,多少年后回头看,那简直是惊天一雷,从此生活便走向另一个方向。 嗨,那又怎样。   你终究还是会依赖自己的力量,和自己越长越像。   本文首发于公众号简单心理(janelee1231) 公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com

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你经历过哪些意义非凡的相逢或告别?

小单想跟大家分享一个书摘:   那么, 你经历过哪些意义非凡的相逢,或是告别呢? 它们是如何影响了你? 对你来说意义是什么呢? 留言告诉小单吧~ 周末愉快~!  

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你在生活中有过自我欺骗的时刻吗?

人呐,有时候就需要骗骗自己,不然日子怎么过下去…… 想喝奶茶,但又怕胖,所以点了个微糖的; 熬夜打游戏到凌晨三点,怕对皮肤不好,所以敷了个面膜接着打; 吃炸猪排还一定要换成粗粮饭; 周五非要把书拿回家,发誓说周末我一定能学习。 明明知道毫无用处,但为了求得那一丁点心理安慰,我们还是会干很多类似于 “喝酒加枸杞”的事情。 你在生活中有过什么【自我欺骗】的时刻吗? 留言告诉小单吧,我们会做成合集给你看~ 周末愉快哦~!

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长大后,我就成了你

作者/陈曦 简单心理咨询师 1994年的春晚上,宋祖英唱了一首歌,叫《长大后我就成了你》,歌词讲的是孩子很崇拜老师,以老师为榜样,长大后也当上了老师。想从这首歌出发,来谈谈心理学上的认同问题。认同,identity,就像是内心世界的身份证(ID),用来标定“我是谁”。以极简的方式来说,认同可以分为两个过程:第一,找到一个身份(identifying),第二,成为这个身份的样子(becoming)。就像这首歌里说的,孩子以老师为榜样,然后通过努力让自己也成为一名教师。这就是认同。 很多人来心理咨询,一方面想要解决现实面临的挑战,另一方面也想更深了解自己,了解自己有什么特点,这些特点是怎么形成的。影响认同的因素有很多,今天重点说说来自父母的影响。给大家讲两个故事。看故事之前,请大家先做一个简单的练习,用三个词形容你父亲的性格特点,再用三个词形容你母亲的性格特点。写好后,再继续下面的阅读。 小新是个很独立自强的女孩,上名牌大学,从大二开始就不再拿家里的钱,早早开始实习锻炼,打工挣钱。毕业后有了份在外企的高薪工作,能力颇受领导肯定。在工作中表现很突出的一点是,性格沉重冷静,无论遇到什么样的挑战,都能以理性的方式来分析和应对,不受情绪波动的干扰。工作上这样的性格如鱼得水,可是在亲密关系上,小新却屡屡受挫。男生觉得她像个女汉子,彪悍得好像并不需要任何人,而且总是看不出小新内心的感受。和小新打交道,就像总是看着一面平静的湖水,你觉得水面之下可能有什么在翻腾,可看上去总是平静,平静得不真实,让人不敢更多走近。 看看她的成长环境,可能就会更多理解她的性格。小新成长于一个单亲家庭,很小的时候父亲因为外遇和母亲离婚,母亲并未再婚,独自一人辛苦地把小新养大。母亲一直很坚强、理性,遇到困难时从来不表现得情绪化。母亲总是对小新说,这世上没什么人是靠得住的,都需要靠自己。哭也是没用的,因为哭不能解决任何问题。母亲言传身教地传递了一个坚毅刚强的形象给小新,小新认同了这个形象。这样的认同,可以让小新持续保持和母亲在很深心理层面上的连接,当她很像她母亲时,她就不会抛弃她的母亲,一直和她母亲在一起。而不像父亲那样,抛弃了母亲,留母亲一个人受苦。这样的认同在现实意义上的利弊很明显,坚毅刚强能够让小新优秀出色,处理事务理性高效,但也让小新穿上了厚厚的盔甲,坚硬生冷得让人难以走近。 小新的故事是正向认同的例子。她认同她母亲的坚毅刚强,成为母亲的样子。再给大家讲小田的故事,在这里认同的过程略微复杂一些。小田是个细心体贴的男生,很能设身处地为别人着想,常常为了照顾别人的感受而放弃自己的立场。打小开始,小田在女生中就很受欢迎,因为他总能细腻观察到她们的感受和需要,很绅士地为她们着想,照顾她们。情场得意,职场失意。小田在事业上的发展一直不顺。虽然他聪明能干,情商也高,可总在关键的项目上出各种问题。工作五年没能升职,事业发展基本处于停滞状态。小田一想到要去公司,要向领导汇报工作进展,就觉得头晕乏力,每天都想躲在家里不去上班。 我们来看看小田的家庭,就会对他的性格和职场发展有更多理解。小田的家境很好。父亲是一名成功的商人,母亲不用工作,在家照顾小田。父亲是一个很强势的大男人,在公司、在家里都是说一不二,性格火爆,略有不顺心就会大发脾气。母亲性格软弱,总是顺着父亲,在家里从不表达自己的观点,对父亲察言观色,很怕惹怒父亲。小田从小每天在母亲的照顾下长大,母亲告诫他,一定要懂得观察父亲的神色,揣测他的心思,顺着他的心意。否则父亲发起脾气来,他们母子都日子不好过。因为父亲常常在外忙工作,母亲过得很压抑,并不开心。一方面,小田从母亲那里学到的揣测、观察能力,更多用在母亲身上。他观察母亲的神情,揣测她是不是又不开心了,然后小心翼翼用孩子能想到的各种办法,来让母亲开心起来。另一方面,小田对父亲有很大的愤怒。认为他的强势自大,给母亲带来很多痛苦。而这痛苦,小田每天都能从母亲脸上看到。于是小田在潜意识里告诫自己,一定不要做一个飞扬跋扈的男人,这样会伤害到别人。 在这个故事里,小田 一方面正向认同母亲的细腻、敏感、揣测他人、照顾他人的形象,另一方面,他拒斥成为父亲那样强势的人,这是反向认同。所谓反向认同,就是你拒斥成为某个人的样子,而拼命努力,让自己成为反向的 样子。因此,小田要想方设法破坏自己的成功,搅乱自己职场上的发展。因为如果变得成功强大,就仿佛会成为他父亲的样子。他担心重演父亲对母亲的伤害,而极力避免成功,避免成为像父亲那样的人。 从认同的角度来了解和分析自己的性格,可以帮助自己更深了解自己。请你看看刚才你写下的形容父亲和母亲性格特点的词。再细细体会一下,他们的这些性格特点,哪些是你欣赏的,认可的,想要成为的,哪些是你拒斥的,厌恶的,想尽方法想要摆脱甩掉的。 从认同的角度了解自己,改变自己,这个过程主要有两个步骤。第一,看清自己在认同什么性格特点,在拒斥什么性格特点,让这个过程不再是下意识的,而是能去觉察它,体验它。这才为主观选择打下基础。第二,让僵化的认同能够软化。对于小新来说,能够逐渐意识到并不用总是那么坚毅刚强,尤其在亲密关系中可以逐渐练习,让自己柔软一些,能够练习让自己去信任和依赖别人。对于小田来说,能够在拼命想要摆脱的父亲的形象中,看到父亲的优势和力量,能够认同男性力量中建设性的那一面。这样他才会在职场中有他应得的发展,而不会因为拒斥父亲而破坏自己的发展。心理学很强调弹性。身份认同也是一样,需要弹性。当你下意识成为某个样子时,可以停下来看一看,这是不是你现在生活中的最佳选择,是不是最好的自我身份。反过来,当你不顾一切要甩掉某个形象的阴影时,可能也连带着将阴影中正向积极的部分给抛弃了。 当然这两个步骤说起来轻松直白,真的要去完成还是有一定难度的。也许你想更多了解自己,想要通过努力成为一个更好的自己;也许你对自己的认同感兴趣,想探索自己认同的源起;又或许,你已经在思索、探究、练习,练习着成为一个更好、更完整、更真实的自己。在这个寻找自我的过程中,当你感到迷茫需要帮助时,可以考虑预约专业的心理咨询师来一起进行这个自我探索和成长的旅程。 ----------------------- 陈曦 北京大学心理系临床心理学硕士,美国加州大学圣地亚哥分校/圣地亚哥州立大学临床心理学硕士。心田工作室联合创始人。接受中美系统临床培训,理论根底坚实,临床经验丰富,从业十年,提供心理咨询超过3500小时。 ▓文章为简单心理咨询师原创,转载务经授权。 投稿或版权合作:✉ media@jiandanxinli.com 欢迎关注公众号“简里里"(janelee1231)

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总有一碗“毒鸡汤”可以治愈你

很多时候我们都期待能够从“一碗鸡汤”中找寻到内心的慰藉 而有时候,一碗毒鸡汤,更能带来治愈的力量 你要相信所有的事情都会慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢的好起来的! 相信我,总会有一碗毒鸡汤可以治愈你~ 比如......           好了,我们今天的互动话题就是——来分享一句你最印象深刻、曾经让你会心一笑的“毒鸡汤”吧~! 换个角度,也许你就会发现生活中充满不一样的乐趣~ 碗已备好,就等你熬汤了~ 周末愉快哦~  

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十年后的你会在做什么呢?

简单心理的办公室里有一枚小伙伴,叫饭团。他是一只吃了“百家饭”以致于体重有点控制不住的狸花猫。 几年前,他还在另一座城市的街头流浪,而现在已成为了我司的优秀员工。 小单也不禁思考,未来的自己会成为什么样? 不妨你也闭上眼睛,想象一下:如果自己的年龄增加十岁,那么,按照你的希望,那时的你会过着怎样的生活? 我们可以来具体下画面:      -做着什么事情?      -身边有谁陪伴?      -穿着什么质地的衣服?      -...... 其实这个问题要问你的是:一个你希望的未来生活的画面。然后,如果你让这个画面变得有因有果、串联起的话,其实就是你的梦想,一个很具体的梦想。 梦想的彼岸并不远 是时候开始造一艘到那儿的船了 期待你的分享~周末愉快!

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那些不经意出现在生命中的重要瞬间

最近小单看了一部电影,《嫌疑人X的献身》。 电影中,就在男主准备结束自己的生命时,女主带着她的女儿敲响了他的房门。他迟疑着去开门,可就在打开门看到两人真诚笑容的瞬间,男主仿佛看见了太阳。 后来他说, 有时候,一个人只要好好活着,就足以拯救某个人。 人与人之间的关系是这样奇妙。有些人可能就在不经意中给他人带去了温暖和希望。比如,在心情沉郁时,久违的好友打来了一个问候电话;疲惫下班后,发现家人为你准备好了热汤。 有什么人也曾带给你这样的温暖? 那是在什么样的情景下? 你又如何影响过他人,不经意中给别人带去阳光? 在下面评论区留言给小单,也分享给更多简单心理的小伙伴们~ 希望你的生活不缺阳光。 而你的存在,对另一个人也是重要的意义。 期待你的分享,周末愉快~

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