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很依赖网络,依赖网友怎么办?

我从小跟爷爷奶奶长大,比较自卑,依赖别人,讨好别人。小时候性格还好,越长大越自卑。高一时谈了一场恋爱,因为那个男生一点都不在乎我,冷落我,让我没有安全感,我得了抑郁症,变得更自卑,封闭自己,然后高三休学了。在这期间我在网上认识了一个比我大17岁的病友,跟他聊着聊着有了感情,发生了关系。之后我又约了好多次,有些是自愿去的,有些只是想见面陪我玩,可是他们知道我过去了都对我有那个想法,软磨硬泡的上了我。可是这样子我一点都不享受,我放不开,我心里想要的是感情。我见过很多网友,有时候明知道他们有那个想法还是想见面,期待他们不会那么对我。我一直在逃避现实中的人,沉迷于网络。没人陪我聊天我就感觉空虚,干什么都要带着手机。我感觉能无所顾虑的表达自己就只有网上了。可是经过这些事,我越来越不敢相信网上的人,可是我还是离不开。加的那么多网友中也有想过要帮我改变的,可是我很难相信他们。我总觉得他们对我那么用心,听我倾诉的原因就是想有一天也跟我约。前一段时间我遇到一个感觉还不错的网友,只是他刚开始也是想跟我聊那些的,他是知道我约的那些经历私信我的。后来被我删了一次,他保证不跟我聊那些了,说是真的想帮我。他知道我心情不好,然后建议我每天记高兴的事写在本子上,并写两句话“我一定可以变得很优秀”、“不随便加网友,不聊过去”然后每天睡前拍给他,监督我。我听他的照做,可是心情不好时就算是笑也不是真正的快乐,我感觉没什么意义。后来我慢慢的开始写日记,也会给他看,他是我第二个给看日记的人,第一个是我初恋。我总是希望别人可以完全理解我,所以毫无保留的把自己展示给别人。我每次找他聊天就是说自己的事,有时候他回复的也比较冷淡,我很失落,我就想他是不是在忙,没工夫。然后虽然在别的软件没有别人一要我微信我就给,但是遇到感觉不错的,我还是会加。然后告诉他,他会很生气,根据我跟那些人聊天的内容帮我分析他们都不是什么好人,大多是想聊骚的。一次两次我听他的把那些人删了,那些人知道是他让我删的,会说他坏话,说他控制我,把我当做私有物。我本来就没有很信任他,因为他们的一些话就怀疑他,否定他,搞得两边都得罪。我既希望可以通过他改变,又觉得他束缚了我。最近因为这些事好烦,我太没有主见了,也不会处理关系,没有一点隐私。昨天又因为他有事不能陪我了,我去找别人聊天,他心累了,我完全忍受不了独处的感觉,希望有人陪。就算平时看书,做手工,手机也是放旁边的,有消息我就回复。他昨晚跟我说了好多,是我自己不想改变,他做的那些,陪我聊的那些有什么意义,他感觉很无力,很累了。然后想删我,我不舍得删,他删了我,我又把他加了。然后他也没有删我了,我现在很迷茫,不知道该怎么办,也不知道该怎么面对他。我一直是想去找咨询师,只是现在还没出去。是不是找咨询师就不会这么累了吧。他以一个网友、陌生人的身份来帮我改变我还是没有安全感。 还有我们也是聊过那方面的,,有一次我主动提的,也说过想见面什么的,让我感觉网上的男的真的一个样,都想女人。配合他聊了几次,我表达了我的不愿意不喜欢,他也跟我道歉,保证不聊那些我不想聊的了。 我有时候问他,我这样把他当垃圾桶倾诉,聊天只围绕着我,他会不会烦。他说不会,跟我聊天也是开心的。

逃避原因是什么

我一次又一次地逃避回去看父母,不是不想,而是每次都担心人际社交,会想这想那,解决了这个问题,又会想出另一个问题,反正就是逃避回去,现在自己都弄不清自己真正怕的是什么,目前想到的原因是怕别人不给我好脸色看,我甚至担心父亲与小侄女的眼光。 总是不自觉地会去猜测别人对我的评价,早上想到自己怎么是这样的人,就会不自觉地想到同事们都会看不起我,我就不想来上班,但没办法逃避就只好来了,来了一切都依然如故。道理明白,可做之前总是顾虑很多,迈不出第一步,总想逃避。 刚开始不会逃避,但一遇到困难我就胆却了,不知是不是因为本来我就害怕那种在哥家的氛围,再加上上次敏感地看到父亲不高兴地表情,而且在后面的时间里我还无法控制地哭了;单位我能想到的是我有次偷偷掉眼泪被一个女同事看到,她原话我忘了,但给我造成的记忆是我在同事眼里是懦弱胆小被人欺负也不敢反抗的人,而因为这样,有时我会因为不想给人感觉这样,不做真实的自己,偶尔走入另一极端 目前我只有觉得老公是安全的,他信任我,因为他了解我;我不知道在其他人眼里我是什么样的人,自卑吧,自卑地认为别人都不认可我,就算有的人暂时让我感到安全,但我也错误地觉得只要我一做什么不合适的事,他们就会远离我。我不知正常的思维是怎样的,别人也会象我这样想吗 我不知这是我的一种不愿面对困难的状态吗?因为我想到相对住的有点距离之前在一起又感到不舒服的同学,我也迈不开脚去找她们玩,会想到还要选衣服穿又要坐车又不知道见面了会出现什么状况,或许大家没话说尴尬,不自信能应付得让自己舒服,不象之前没想那么多,双方有时间,我就能说出门就出门的状态。经常是好不容易说服自己去找她们,但如果遇到天气等等原因或对方没空,说实话我立马轻松了,因为我心里根本不愿意出门,只是觉得应该要去跟她们联系下。真正不愿出门的原因是不是以上的原因其实我也不知道,因为我觉得一旦这些原因都消除了,我可能又会找出其他的原因。感觉自己没有动力做任何事情,就算别人邀请我去玩,我也不想出门,除了想和老公一起去。